Mrożone jogurty

Najlepsze fit słodkości w pigułce

Okres jesienny to szczególny czas w którym chętnie kupujemy słodycze, aby uporać się z jesienną chandrą. Słodycze są też idealną przekąską na długie jesienne wieczory czy też filmowe seanse. Niestety częste ich spożywanie może nie tylko prowadzić do otyłości, ale też powodować różne choroby. Dlatego warto znaleźć zdrowszą alternatywą, która nie tylko będzie nam smakowała, […]

Zdrowy styl życia jesienią – to może się przydać

Jesień zbliża się wielkimi krokami. Dla jednych to odpoczynek od letnich upałów, dla innych pora roku, która nieubłagalnie zbliża nas do zimy. Zimniejsze i krótsze dni mogą mieć niekorzystny wpływ na nasze samopoczucie, dlatego w tym okresie warto szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Poniżej podpowiadamy, co zrobić, aby w okresie jesiennym móc się cieszyć zdrowiem […]

Jak działa dehydrator i czym różni się od zwykłej suszarki? – to warto wiedzieć

Dieta raw food z dnia na dzień staje się coraz popularniejsza. Na czym ona polega? Otóż jest to spożywanie w dużych ilościach surowych warzyw i owoców. Z pewnością do przygotowania tego typu posiłków przyda się dehydrator do żywności. Jest to urządzenie, które suszy owocowe i warzywa przy pomocy specjalnego mechanizmu. Jak to wygląda w praktyce […]

Męska pielęgnacja – co wybrać?

Męska pielęgnacja to nie tylko chwilowa moda. Współczesny mężczyzna jest świadomy tego, że dobry wygląd to podstawa w życiu prywatnym i zawodowym. Odpowiednia pielęgnacja nie musi być czasochłonna, a kosmetyczka nie musi pękać w szwach. Warto zaopatrzyć się w produkty, które będą odpowiednie dla naszego typu cery. Dzięki temu szybko i łatwo zadbamy o nasz […]

Soki dodające energii – nasze przepisy

Czasem zdarza się, że opadamy z sił i potrzebujemy dodatkowego zastrzyku energii. Powodów takiego “oklapnięcia” jest naprawdę sporo. Długotrwały stres, zmęczenie i problemy – to wszystko znacząco wpływa na naszą kondycję psychiczną i fizyczną. Wówczas warto zadbać o podładowanie swoich wewnętrznych baterii. Do tego celu świetnie sprawdzi się nie tylko odpoczynek, ale również…świeże soki! Zapraszamy […]

Produkty diety śródziemnomorskiej

Dieta śródziemnomorska – dla kogo?

Nie od dziś wiadomo, że mieszkańcy słonecznej Italii uchodzą za jednych z najszczęśliwszych i najzdrowszych na świecie. Ponadto wielu rodowitych Włochów dożywa naprawdę sędziwego wieku, co również wskazuje na tamtejsze bardzo dobre warunki do życia. W czym tkwi sekret? Odpowiedzią jest nie tylko słońce i śródziemnomorski klimat, ale również doskonała dieta. Zdrowie na talerzu Dieta […]