Zaburzenia snu – jak sobie radzić z bezsennością?

Zaburzenia snu mogą wpływać na ogólny stan zdrowia w tym również na jakość życia. Brak snu może zwiększać ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych. Jak powszechnie wiadomo dobry sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Panuje ogólne przekonanie, że zapotrzebowanie na sen wynika niejako z wieku człowieka. Ogólnie przyjmuje się że średnio każdy z nas potrzebuje minimum […]

Kogo powinny zainteresować ubezpieczenia Warta?

Wybór odpowiedniego ubezpieczenia nie należy do najłatwiejszych zadań. Przede wszystkim należy wybrać ofertę, która będzie najlepiej dopasowana do naszych potrzeb. Kolejna ważna kwestia to oczywiście ustalenie budżetu. Na rynku znajdziemy różnorodne polisy, jednakże w tak ważnej kwestii warto zdecydować się na usługi profesjonalistów. Właśnie dlatego w poniższym artykule podpowiadamy, kogo powinny zainteresować ubezpieczenia Warta.

Mrożone jogurty

Najlepsze fit słodkości w pigułce

Okres jesienny to szczególny czas w którym chętnie kupujemy słodycze, aby uporać się z jesienną chandrą. Słodycze są też idealną przekąską na długie jesienne wieczory czy też filmowe seanse. Niestety częste ich spożywanie może nie tylko prowadzić do otyłości, ale też powodować różne choroby. Dlatego warto znaleźć zdrowszą alternatywą, która nie tylko będzie nam smakowała, […]

Co trzeba wiedzieć o szkole specjalnej?

Szkoła specjalna to placówka edukacyjna, która realizuje specjalny program nauczania i wychowania, dostosowany do potrzeb osób niepełnosprawnych. Słownikowa definicja może brzmieć obco, dlatego warto dowiedzieć się o szkołach specjalnych czegoś więcej. Od razu trzeba jednak podkreślić, że są to wyjątkowe miejsca, w których zatrudnia się najlepszych specjalistów, a każde dziecko otrzymuje potrzebne mu wsparcie. Co […]

mrożone jogurty

Warto jeść lody w chłodne dni? – to warto wiedzieć

Z pewnością wielu z nas uwielbia jeść lody, które najbardziej popularne są w sezonie letnim. Z kolei zimą przestawiamy się na ciepłe herbaty. Na szczęście coraz więcej producentów lodów sprzedaje chłodne smakołyki także zimą. Tym bardziej, że lody jedzone w chłodne, zimowe dni nie szkodzą zdrowiu . Dlaczego? Sprawdź poniższy artykuł, aby dowiedzieć się więcej […]

Zdrowy styl życia jesienią – to może się przydać

Jesień zbliża się wielkimi krokami. Dla jednych to odpoczynek od letnich upałów, dla innych pora roku, która nieubłagalnie zbliża nas do zimy. Zimniejsze i krótsze dni mogą mieć niekorzystny wpływ na nasze samopoczucie, dlatego w tym okresie warto szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Poniżej podpowiadamy, co zrobić, aby w okresie jesiennym móc się cieszyć zdrowiem […]