Jak uchronić się przed zakażeniem wirusowym?

Każdego roku miliony ludzi na całym świecie choruje na grypę. Większość z nich wraca do zdrowia w ciągu tygodnia, u innych zaś pojawiają się różnego rodzaju powikłania. Zakażenie wirusowe może mieć poważne następstwa, w niektórych przypadkach nawet doprowadzić do śmierci.

Sezon na infekcje

Okres jesienno zimowy uchodzi za jedne z bardziej predysponujących do rozprzestrzeniania się wirusów. W tym czasie przeważnie notuje się największą liczbę zachorowań. Sezon na infekcje nasila się zwykle na początku roku kalendarzowego głównie w miesiącach styczeń-luty.

Zadbaj o odporność

Chcąc cieszyć się dobrym zdrowiem i odpornością warto wprowadzić w życie kilka dość istotnych zasad. Po pierwsze zadbać zbilansowana dietę bogatą w witamy. Przyda się także dużo snu optymalnie 6-7 godzin. Do tego regularna aktywność fizyczna. Mało stresu i dużo wypoczynku. Chcąc zadbać o odporność warto także ograniczyć używki. Kawa alkohol papierosy potrafią skutecznie obniżać odporność.

Higiena przede wszystkim

W ramach profilaktyki należy przede wszystkim dbać o codzienną higienę. Dokładne mycie rąk, unikanie miejsc w których przebywają osoby chore. Uzupełnieniem tejże profilaktyki jest także właściwa dezynfekcja, szczególnie gdy pracujemy w miejscu w którym mamy bezpośredni kontakt z klientami. O szczególną higienę powinny zadbać osoby które pracują w służbie zdrowia czy w gabinetach medycznych kosmetycznych. W takich miejscach należy zadbać o stosowanie wyrobów medyczne dezynfekujące. Space Med ( oferta dostępna na stronie https://spacemed.pl) to jeden ze sklepów internetowych, który oferuje wyroby medyczne jednorazowego użytku. Myśląc o higienie i profilaktyce zdrowotnej warto odwiedzić ten sklep.