Stwierdzenie, że sport to zdrowie jest powszechnie znane, jednak nie zawsze jest to stuprocentowa prawda. Dużą rolę w szkodliwych skutkach uprawiania sportu odgrywa producent sprzętu sportowego, który kusi niską ceną towaru, a sam sprzęt sportowy jest nieodpowiedni, lub – co gorsza – zagraża zdrowiu jego użytkowników.

Zagrożenia wynikające ze sportu

Kontynuując, dla wielu osób dużym minusem jest sam sprzęt sportowy, a konkretnie jego cena. Niestety, producent sprzętu sportowego, który oferuje niską cenę, zostaje wybrany, bez zwrócenia uwagi na jakość produktu. Jeśli chodzi o zdrowie, to nieumiejętne wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do poważnych kontuzji i zniszczenia stawów. Bardzo często wynikiem obciążeń stawów lub kręgosłupa jest źle dobrane obuwie, które nie amortyzuje ciężaru ciała lub nie daje poczucia stabilności.

Rozsądek to podstawa

Wiele osób, dla których celem jest zmniejszenie wagi, zamiast stopniowych ćwiczeń, dostosowanych do swoich możliwości fizycznych wybiera katowanie się ćwiczeniami i ogromne zwiększenie wysiłku, z którym nie mieli styczności, a jeśli już, to w minimalnym stopniu. Warto też wspomnieć, że nie zmieniają przy tym nawyków żywieniowych, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych np. zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Wybierając sprzęt sportowy taki jak na przykład ciężarki kierują się myślą “im więcej tym lepiej”, co jest oczywistym błędem, ponieważ “co za dużo to niezdrowo”.

Tylko mądry wybór jest zdrowy

Pamiętajmy, że sport i sprzęt sportowy są często nieodłączną parą. Aktywność fizyczna to zdrowie tylko i wyłącznie wtedy, gdy uprawiamy ją z rozsądkiem, a producent sprzętu sportowego, którego wybieramy ma najwyższej jakości produkty, przeznaczone do danego rodzaju ćwiczeń. Na rynku można znaleźć wiele marek, które w swojej ofercie mają sprzęt dostosowany do konkretnej aktywności fizycznej, a w razie wątpliwości zaproponują pomoc osoby, która zna się na tym zna.